Calisthenics oder Freeletics?
Hallo Zusammen,
ich möchte in Zukunft mehr Sport machen und hab mich ein bisschen im Internet erkundigt. Ich möchte einen athletischen Körper haben der auch was drauf hat. Zudem hab ich jetzt nicht unbedingt Lust aufs Fitnessstudio.
Letztendlich bin ich dann an 2 "Sportarten" hängen geblieben. Calisthenics und Freelethics. Welche davon würdet ihr empfehlen? Und baut man bei Freelethics überhaupt Muskeln auf?
1 Antwort
Du willst athletisch werden? Dann macht 2/3 alleine die richtige Ernährung aus und lediglich 1/3 der Sport!
Wenn du was drauf haben willst reicht dein eigenes Körpergewicht eben genau für das, dein eigenes Körpergewicht.
Du kannst im Fitnessstudio wesentlich präziser einzelne Muskelgruppen direkt ansprechen und das auch noch in unterschiedlichen Richtungen, das fällt bei Training nur mit dem reinen Körpergewicht und ohne Hilfsmittel jedoch größtenteils flach 🤷♂️