Hallo ihr Lieben,
Ich bin eigentlich in der 18 ssw schwanger wurde aber in die 19 ssw vorverlegt, da dass Baby von Anfang an immer etwas weiter entwickelt war. Ich achte seit dem ich von der Schwangerschaft weiß (11 ssw), sehr auf meine Ernährung. Hatte vorher schon ohne von der ss zu wissen fast 2 kg zugenommen. Nun hab ich von der 12 woche bis jetut 18/19 woche 2 kg nochmal zugelegt. Ich weiß dass eine gewichtszunahme ganz normal ist und dazu gehört aber überall lese ich dass man bis zur 20 ssw kaum zunehmen sollte und das meiste dann fett wäre. Ich esse echt normal. Ein Beispieltag :
Morgens :
1-2 Vollkornbrot mit Käse+ Tomate u. Gurke ODER zb. Ein yoghort mit gemischten Obst und Haferflocken.
Zwischendurch: zb. Feldsalat mit Tomaten u. Paprika
Mittag/Abend : vollkornnudel mit gemischtem Gemüse ODER zb. Reis mit gemüsehähnchenpfanne.
Snack vorm Fernseher: kleine Portion Walnüsse oder Mandeln oder einen Apfel.
Ich esse ganz normale Portionen und trotzdem wieg ich schon 4 kg mehr in der 18 ssw :(
Ps : hatte keine übelkeit am Anfang und ich mit 57 kg startgewicht angefangen bei 164 cm. Der Arzt meinte vor zwei Tagen noch, ich hätte schon ein großes baby und wiegt schon 280 Gramm.
Bitte um eure Erfahrungen und Meinung dazu.
Liebe Grüße und danke im voraus
