bringen 100 liegestütze am tag etwas?
5 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Natürlich ;) wenn du jeden tag 4-5 wochen lang 100 liegestützen machst und das auch wirklich durchhälst wirst du merken das deine muskel sich stark aufbauen ..nach 4-5 wochen kannst du die anzahl dann erhöhen..es bringt auf jeden fall was ;)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
wenn du es jeden tag machst dann ja und ich empfehle sit ups dazu
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
vielleicht ein wenig Ausdauer?
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Bourgeoisie87/1444744671_nmmslarge.jpg?v=1444744671000)
100 am stück und auf dauer schon
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Wenn ich die mache: Atemnot
Danke ! ;)