Blackout in Arbeit. Was tun?
Hey,
ich habe vorgestern die erste Spanischarbeit des Jahres geschrieben. Ich bin immer sehr gut in spanisch und habe eigentlich (laut meiner Lehrerin) überdurchschnittliche Noten.
Jetzt saß ich aber am Freitag so in der Arbeit, auf die ich mich wirklich viel vorbereitet hatte und wusste plötzlich nichts mehr. Dann hab ich erstmal meinen Stift weggelegt und aus dem Fenster geschaut. Das hat überhaupt nicht geholfen. Dann habe ich angefangen zu zittern, mir wurde heiß und ich hatte echt Panik. Meine Lehrerin hat das dann gemerkt und hat mir geholfen durchzuatmen. Ich bin dann kurz aufs Klo gegangen, um mich ein bisschen zu bewegen. Das hat das ganze dann ein bisschen berhuigt, aber ich konnte immer noch nicht alles beantworten, obwohl ich das jetzt im Nachhinein als sehr einfach empfinde.
Ich glaube, dass es gar nicht so schlecht gelaufen ist, aber es hätte eindeutig noch viel besser sein können. Ich befürchte jetzt, dass das meine Noten echt runterziehen könnte.
Habt ihr Tipps oder auch Erfahrung, was man vor der Arbeit oder auch während so einem Blackout machen kann?
Danke im Vorraus!🙂
LG. Lily
1 Antwort
Klingt so als würdest du unter starkem Leistungsdruck stehen. Damit musst du aufpassen, weil das kann irgendwann in einem Burnout enden. Versuch deine Arbeiten ein wenig leichter zu nehmen, wenn es deinen Zielen nicht wiederspricht.
Ansonsten sprich mal mit deiner Lehrerin drüber, wie sie die Situation wahrgenommen hat und was sie dir empfehlen würde.