Bizeps Muskelkater?
Habe gestern Bizeps trainiert und jetzt ist meine Frage ob man einen Muskelkater auch direkt im Bizeps spürt. Ich habe nämlich schmerzen an der Stelle wo der Unterarm aufhört und wo der Oberarm anfängt. Habe ich falsch trainiert?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Krafttraining, Sport und Fitness
Das ist der Brachialis, ein Teil des Bizeps.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
@David
hab 3x12 mit 5kg pro Hand gemacht ich bin tot
Da setzt der Bizeps an. Da kann der Muskelkater auch liegen. Ist bei mir auch meist so.
Also ist das völlig normal dass es da schmerzt und nicht direkt oben im Bizeps?
Scharfzahn100
30.07.2021, 10:25
@wilderbaum7
Ich bin der Meinung ja, weil ich das auch so habe. Bin aber kein Arzt. Guck sonst mal im Internet da findest du bestimmt was
Dann hast du wahrscheinlich falsch trainieren
Danke. Denke dass ich den Kollegen überbelastet habe. Tut verdammt weh wenn ich versuche meine Hand auszustrecken.