Bin manchmal sehr müde beim Pumpen ist das normal?
Es gibt Tage wo ich sehr Wach ins Gym gehe aber dann bei der hälfte meines Workouts sehr Müde werde. Ist das Normal und kann ich was dagegen machen?
2 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Hallo,
um weniger müde zu sein, würde ich vorher einfach ausreichend schlafen, ein gesundes Frühstück zu mir nehmen und dann ins Fitnessstudio gehen. Dann hast du gleich 3 Dinge, welche eine gute Gesundheit fördern.
LG
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Gibt es durchaus, bin auch manchmal müde im Training, was hilft.. Einfach weiter trainieren und Vollgas geben, zur Not vorher Koffein