bin fertig mit allem, komme mit meinem leben nicht mehr klar. was tun?
Hey! :) Zu aller erst, ich bin weiblich und 17 jahre alt. Zur zeit gehts mir nicht gut. Ich fühle mich grundlos niedergeschlagen, platt, habe keine Lust was zu machen und würde am liebsten den ganzen tag nur zu Hause in meinem bett liegen und schlafen. Ich komme mit nichts klar, fühle mich von den leichtesten Dingen überfordert und mir ist einfach alles zu viel. Ich fühle mich traurig und leer. So als wäre mir alles egal :( dabei gibt es grössere Probleme als dinge die für mich "Probleme" sind. Ich fühle mich alleine. Aber dabei habe eine liebende familie und "freunde" die mich auch einladen. Aber bei diesen freunden, jedesmal wenn ich dabin fühle ich mich so fehl am Platz :( die meinen es nicht böse...ich bin halt schüchtern, aber dann machen die immer irgendwelche trinkspiele mit strippoker und da will ich nicht mitmachen :/ da fühle ich mich immer ausgeschlossen, oder auch weil die anderen alle in dieselbe Klasse gehen haben die ziemlich viel zu erzählen und ich bin dann iwie ausgeschlossen. Wenn ich alleine mit einem von denen zeit verbinge ist voll lustig und dann sind die auch normal, aber in einer gruppe, da werde ich nicht beachtet. Oderssobald jemand neues dazukommt wErde ich alleine stehen glassen, so als hätten sie keinen spass mit mir zu reden. Ich fühle mich wie ein gegenstand. Ich bin da,man kann mit mir spass haben, aber sobald es was besseres gibt kann man dahin :/ was mich auch fertig macht ist das alle mich bei meinem nachnamen rufen obwohl ich ihnen sagte dass sie das lassen sollen :( hinzu kommt dass ich mich einfach hässlich fühle :( eine freundin hat mir auchmal ins gesicht gesagt dass ich wEder süß noch hübsch sei, weil ich ihr erzählt habe dass mir ein freund das gesagt hat :/ und ich habe auch eine trichterbrust. Ich habe das gefühl wertlos, und unwichtig zu sein. Nichteinmal in der schule Stimme meine noten. Ich bin nie die beliebte oder die mit der man gerne zeit verbingt. Ich bin anders und zurzeit fühle ich mich einfach schlechgt wegen allem :(
Danke fürs durchlesen :) ich weiss nicht was ich tun soll, oder was mit mir los ist...aber könnt ihr mir ratschläge geben? Eigene erfahrungener sowas?
Vielen Dank und wünsche euch einen schönen tag :)
Een
9 Antworten
Du hast eine fette Depression und ein leicht angeknackstes Selbstwertgefühl.
Such dir jemanden den du vertraust. Aus deiner Familie oder deinem Bekanntenkreis und rede über deine Probleme. Wenn du niemanden hast oder dich nicht jemanden anvertrauen möchtest, geh zu deinem Hausarzt und schildere dort das Problem. Evt. wird er dich zu einem Facharzt überweisen. Das ist in der heutigen Zeit auch bei jugendlichen ein nicht zu unterschätzendes Problem.
Natürlich muss von dir die Bereitschaft vorhanden sein Hilfe anzunehmen. Dazu muss dir aber auch klar werden das du ein echtes Problem hast aus dem du von selbst nicht so von Heute auf Morgen raus kommst.
Versuche es erst mal mit guten Gesprächen unter Freunden. Wenn es nur eine leichte Depression oder Verstimmung ist, legt es sich wieder. Wenn du aber merkst das sich dein Zustand nur Phasenweise bessert, nehme professionelle Hilfe in Anspruch. Das ist nicht schlimm und man ist noch lange nicht Irre wenn man unter Depressionen leidet.
viel Glück und gute Besserung, Susan
hol dir johanneskraut hartkapseln. ich bin 15 und war eine zeitlang ähnlich drauf wie du. diese kapseln sind pflanzlich, sie wirken ein wenig entspannend. du kannst sie einfach und ohne rezept in der apotheke kriegen. das wird schon wieder glaub an dich. deine freunde mögen dich so wie du bist und wenn nicht dann sind es keine freunde. wenn es zu schlimm wird hol dir hilfe, psychologen, oder gruppen von jugendlichen mit ähnlichen problemen. hey, selbtzeifel hat jeder mal, lass dich nicht unterkriegen lg:)
das ist bestimmt eine winterdepression! die tritt bei vielen (oft wir frauen) im winter aufgrund von lichtmangel auf. deine beschreibung passt ziemlich gut auf die symptome...und verständlich ists auch, schließlich sollte es schon längst frühling sein, hat aber minusgrade... versuchs doch mal mit einem solariumsbesuch oder kauf dir was schönes neues, das hilft bei mir immer :)
Komm her ich tröste dich :D nein Spaß...ich würde empfehlen dass du dich und mit 17 bist du im richtigen alter um Abschluss/ Studium/ Ausbildung kümmerst und in deiner Freizeit mal abends ausgehst mit Freunden oder Freund falls du einen hast
Das kenn ich...
Und ich kenne viele andere in diesem Alter denen es so geht...
Ich kann die anderen Antworten nur bestätigen und zustimmen, aber was wichtig ist: Entweder suchst du Zeit für dich alleine und entspannst und vergisst alles oder du redest mit einer Person deines Vertrauens ganz offen darüber!
Nicht aufgeben! Das wird schon wieder!