Beziehungs-/Bindungsangst, wie kann ich damit umgehen und sie loswerden?
Ich w(18) habe einerseits Angst davor eine Beziehung mit jemandem einzugehen, auch wenn ich mir das andererseits sehnlichst wünsche. Ich verliere schnell Interesse/Gefühle, wenn jemand an mir Interesse hat und ich das weiß. Ich halte alle (auch Freunde) immer auf Distanz, obwohl ich mich so gerne auf Freundschaften und einen eventuellen Partner einlassen würde. Ich hatte noch nie ein ausgeglichenes/gesundes Liebesverhältnis, weil ich bisher immer zurückgewiesen wurde oder mit „Liebe“ überschüttet wurde (in Richtung obsessiv). Wie kann ich das (wieder-)herstellen?
1 Antwort
Psychotherapie
Das Ding ist, deine Angst vor Bindung muss eine Ursache haben. Vlt hattest du eine schlechte Mutter Vater Prägung in der Kindheit abbekommen - das sollte in einer Tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie aufgearbeitet werden
Ja das mit meinen Eltern ist auf jeden Fall so, ich wurde extrem vernachlässigt und hatte wie gesagt nie einen gesunden Umgang mit Liebe und Zuneigung. Auch aus meiner ersten Beziehung habe ich leider nur Schlechtes mitgenommen. Ich merke gerade erst, was das für ein großes Thema ist...
Das tut mir sehr leid, dass du nie eine gesunde Beziehung vorgelebt bekommen hast :/ aber das sind halt wirklich Themen, die du mir in der Therapie wirklich aufarbeiten kannst
Fühle es halt leider, hatte auch noch nie eine richtige und gesunde Beziehung. Auf der einen Seite Angst davor und auf der anderen Seite dann die emotionale Abhängigkeit
ja ist schon belastend...wenn du dich mal auskotzen/ausheulen willst, kannst du mir schreiben:) vllt kenne ich die Situation ja auch
Mache ich schon, aber da ist das Thema bisher nicht aufgekommen, weil es sehr schwierig ist darüber im Detail zu reden. Aber danke, ich werde es auf jeden Fall bald mal angehen:)