Beste BCAA Kapseln

Hey, ich möchte meinen Fettabbau fördern und mit der Einnahme von BCAA Kapseln beginnen. Soweit ich mich richtig informiert habe, führt man dem Körper so Eiweiss zu, ohne viele Kcal zu sich zu nehmen und fördert die Fettverbrennung während des Kcal-Defizits ohne dabei großartig an Muskelmasse zu verlieren. 1. Frage dazu wäre, wie ihr allgemein zu BCAA's steht und 2. , welche Marke ihr hinsichtlich Dosierung, Kapselgröße und Preis empfehlen würdet

Ich habe mir die Nährstoffe angesehen und da ziemlich große Unterschiede feststellen müssen was einmal den Energiegehalt und den Eiweissgehalt angeht. Ich weiß nur, dass der Leucin-Anteil groß sein soll und in allen Produkten steht das Verhältnis 2:1:1.

Falls relevant: Ich bin weiblich, 20 Jahre alt, trainiere weiterhin im 3er Split (Push, Pull, Leg-Day) und mache zwei mal die Woche ein HIIT-Workout.

Answer 1

[StraightEdgeRik]

Bin mit diesen damals ganz gut gefahren..

Answer 2

[crazyarda100]

Es wäre besser wenn du vor dem Training, 5 Gramm oder eine Kapsel nimmst. BCAA hilft um deine Muskeln zu schützen, ich würde dir empfehlen BCAA zu nehmen. Hat eine sehr gute Wirkung, würde dir aber Pulver empfehlen, da es günstiger ist

Answer 3

[zebrank]

Hi,

BCAAs machen für die Ziele die du dir gesetzt hast wirklich Sinn! In der Zwischenzeit sind auch sogenannte EAAs voll im Trend.

Auf die Frage welcher BCAA bzw. EAA Hersteller der beste ist hilft dir vielleicht die Ranking Seite zebrank.com! Es gibt hier neben generellen Infos zu BCAAs, EAAs und einer Erklärung, was genau der Unterschied ist, nämlich ein Ranking für beide Produkte, bei dem auch du mit abstimmen kannst!

Hier der lesenswerte Artikel zu BCAAs und EAAs: https://www.zebrank.com/bcaa-test/

Und hier kommst du direkt zum Ranking für BCAAs: https://www.zebrank.com?product=BCAA

Und hier das gleiche für die EAAs: https://www.zebrank.com?product=EAA

Wir hoffen, das hilft dir ein wenig bei deiner Kaufentscheidung:)

Viele Grüße

zebrank Team

Woher ich das weiß: Recherche

Answer 4

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! BCAA ist ein Kürzel für verzweigtkettige Aminosäuren wie Valin, Isoleucin und Leucin. Hast Du bei Deinem Training alles zur Genüge in der normalen Nahrung, alles Gute. 

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 5

[VierterAccIhr]

Von bcaa's halte ich nichts , weil eben ein normaler Eiweiß Shake genügend bcaa's enthält und du somit es nicht supplementieren musst

Comments

[minimanama]

danke für deine antwort. ich wollte für 5-8 wochen nur bcaa's nehmen, anstatt zu shaken.