Eiweißshake und BCAA?
Ich nehme 15min vor dem Training BCAA (Pulver in Wasser) zu mir und dann nochmal 5mikn vor dem Training ein Whey Isolate getränk . Macht das Sinn oder behindern sich die BCaa und das Eiweißgetränk
3 Antworten
Macht keinen Sinn das vor dem Training zu nehmen.
Hallo! Ob das überhaupt Sinn macht kann man ohne Informationen kaum sagen. Geschlecht, Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen.
Anfänger und Otto-normal-Sportler brauchen das nicht, alles Gute.
Totaler Quatsch.. nimm das nach dem Training, WENN du nicht genügend Eiweiß ueber die Nahrung aufnehmen kannst. Vorher 1 bis 2 Tassen Kaffee und gut ist. Ansonsten kotzt du bei wirklichem Training alles wieder aus