Beim Sparring dominieren?
Ich habe heute mit einem Freund Sparring gemacht.Er ist ein Kopf größer und wiegt 50KG mehr.Er hat das Ding natürlich komplett dominiert und ich wusste nicht was ich machen sollte außer defensiv zu sein.Seine Arme haben eine höhere Reichweite und er ist auch bisschen geübter.Könnte es dazu kommen,dass ich trotz der enormen Unterschiede im Sparring gewinnen kann?Ich habe eine stärkere Maximalkraft,aber ich brauche eine Technik um an ihm ranzukommen.
4 Antworten
Du kannst im Training lernen, wie Du sein Gewicht (& dementsprechend seinen Schwung) zu Deinen Gunsten nutzen kannst. Dasselbe gilt für Techniken, um ihn zu „unterlaufen“ (betr seiner Grösse).
Je nachdem, in welcher Disziplin Ihr Euer Sparring praktiziert, kannst Du zb Hebel-/Wurftechniken erlernen/trainieren, die sehr effektiv anwendbar sind - physikalische Gesetze können hier für die kleinere/leichtere Partei echt hilfreich/nützlich sein (die Kraft/den Schwung des Gegners nutzen).
Saubere Instruktion & trainieren, bis es das Gehirn reflexartig abrufen kann/der Körper dies beherrscht, sind unerlässich wichtige Dinge.
Ich trainiere keine spezielle Kampfkunst, sondern eine Mischung der (für meinen Beruf) effizientesten Techniken, habe diese schon x Mal erfolgreich angewendet, kann somit nur von meiner persönlichen/beruflichen Erfahrung sprechen (bin weder der Grösste, noch der Schwerste).
Lerne nicht nur Wurf-, sondern (für Dich!) Falltechniken - auch diese sind immens wichtig und (in Kombination mit dem Obengenannten) auch nützlich/hilfreich.
Dein Gegner hat einen Gewichtsvorteil UND ist technisch besser, wie du sagst.
Das du gegen ihn gewinnen kannst im Sparring, kann man daher fast ausschließlich, außer du triffst einen Lucky Punch.
Da du der kleinere Gegner bist, musst du schauen, dass du in den Infight kommst um da dann deinen Gegner zu bearbeiten. Da du aber wenig Erfahrung hast, wird das äußerst schwierig.
Da hilft nur Kampfsporttraining
Mehr tranieren und nicht defensiv Seiten er hat ja schon die größe Reichweite deswegen ist defensiv sein falsch weil er dich trifft du aber nicht in
Kleine müssen in den Nahkampf das beste Beispiel wäre mike tyson da er nur 178 ist und trotzdem einer der besten boxer der Welt
Wenn du mehr Zeit ins Training investierst als er und das lange genug, denke ich kann das jeder