Beim Schlafen tut mir die Hüfte manchmal so weh?
Hallo,
ich schlafe seit Jahren auf der Couch. Ich bin Seitenschläfer und bissl übergewichtig. Seit einiger Zeit habe ich eine Matratze für die Couch. Dennoch tut mir die Hüfte manchmal weh, was bestimmt zum Teil auch daran liegt, dass ich mich im Schlaf nicht wenden kann, weil die Couch nicht breit genug dafür ist. Wie kommt das auf einmal und kann ich was dagegen tun?
4 Antworten
Hey :) Deine Hüftschmerzen könnten davon kommen, dass die Couch zu hart oder zu schmal ist und du dich nicht genug bewegen kannst 😃😃😃
Vielleicht hilft es, eine weichere Unterlage wie einen Topper zu benutzen oder öfter die Schlafposition zu wechseln.
Eskönnte auch besser sein, auf einem richtigen Bett zu schlafen, wenn das möglich ist.
ansonsten kannst du dir auch mal einen Termin beim Orthopäden geben lassen.
Beim Schlafen tut mir die Hüfte manchmal so weh?
ich schlafe seit Jahren auf der Couch.
Da hast Du den Übeltäter, die Couch. Da hilft auch die zusätzliche Matratze nichts. Versuch Dir eine andere Schlafmöglichkeit zu besorgen (vielleicht ein Luftbett) oder eine neue Couch. Am besten eine Schlaf-Couch.
Wenn es am Platz liegt, versuche es doch Mal mit einem Feldbett mit einer aufblasbaren Isomatte darauf.
Das kann man dann tagsüber beiseite räumen.
Ich habe schon monatelang auf sowas geschlafen und kann es nur empfehlen.
Auf einmal? Das hast du dir über Jahre antrainiert.
Neues vernünftiges Bett, abnehmen und Krankengymnastik könnten was bringen. Vir allem das es nicht schlimmer wird.
Feldbett wie bei der BW ja?