Du hast gut einen halben Zentner Übergewicht.
Das ist weitaus mehr, als "leichte Adipositas".
Dein ganzer Kommentar besteht nur aus Relativierungen.
Was willst dur dann eigentlich hier, wenn doch alles eigentlich gar nicht schlimm ist?
Laut deinem Kommentar weiter unten ist dein Problem ja eindeutig die Ernährung, oder eher was du stattdessen betreibst.
Esse regelmäßig vernünftige Mahlzeiten mit selbst gekochten frischen Zutaten.
Da kann man dann auch gleich Mal mehr machen und einfrieren und hat immer was für die schnelle Küche Zuhause. Außerdem ist es erheblich günstiger.
Nicht dieses rumgeschlecke den ganzen Tag und zum Abschluss noch irgendeinen fertig Dreck.