Bauchspeck?
Hallo,
ich würde gerne wissen wie man diesen speck am unterbauch los wird? egal was ich mache das geht irgendwie nicht weg
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Figur, abnehmen, Körper
Sport , aber da ist kein Speck.
Guten Abend, Kalorien Defizit und am Tag maximal 100g Kohlenhydrate + kein zusätzlichen Zucker essen . Wenn Obst dann am besten Heidelbeeren.
wenn es dir nicht gut bei der Diät geht und du Heißhunger bekommst (das ist normal und nennt sich Entzug)großes Glas Wasser mit nen halben Teelöffel Salz wenn du magst kannst du noch ne ausgepresste Zitrone hinzufügen. Gruß
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ich sehe da auch nichts.