Bauchmuskeln ständig anspannen?
Was passiert, wenn man ständig die Bauchmuskeln anspannt. Beim gehen, beim Sitzen, beim liegen, halt überall.
Hält man das durch?
Habe gestern mal ein Selbstversuch gestartet und vom Bus zu mir nach Hause die ganze Zeit angespannt.
Was geschieht, wenn man darauf trainiert ist?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Muskeln
Was passiert, wenn man ständig die Bauchmuskeln anspannt
Das wäre ein isometrisches Training der Bauchmuskulatur.
Hält man das durch?
Je mehr man das übt, desto länger hält man das durch.
Was geschieht, wenn man darauf trainiert ist?
Dadurch bekommst Du kräftigere Bauchmuskulatur.
Alex
EinAlexander
12.03.2022, 07:47
@FallafelXtreme
Ist das nicht ungesund? Für den unteren Rücken?
Nein. Wieso sollte ein isometrisches Traing der Bauchmuskeln dem Rücken schaden?
Ist das nicht ungesund? Für den unteren Rücken?