Bankdrücken mit sz stange möglich?
Ist das möglich, genauso wie mit der Langhantel?
Wenn ja gibt es dazu viedeo Anleitungen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Nein. Bankdrücken geht nicht. Die Stange liegt einmal nicht stabil in der Hand, ist zu kurz, von der Position des Handgelenks her schlecht, etc.
Eher schlecht wegen der Griffposition. Lieber French Press