Aus dem nichts Angst?

kann nicht schlafen,plötzlich Angst.Was kann man gegen sowas tun?

Answer 1

[Lilly761776]

Mache Atemübungen und versuche herauszufinden warum du dich so fühlst.Vielleicht ist es auch eine Panikattacke.

Answer 2

[Einzelfahrer]

Angesichts der Uhrzeit: Aufstehen und etwas sinnvolles tun.