Auch junge Mädchen(15-19) mit so einem Körperbau?
Die Frau auf dem Bild ist bestimmt schon über 23 Jahre alt (vermute ich) aber ich wollte fragen ob auch junge Mädchen solche Muskeln haben können(ohne Steroide etc.)? Und wenn ja, wie lange hat es gebraucht bis ihr solche Muskeln erreicht hattet?
52 Stimmen
16 Antworten
Wenn man was tut, dann sieht man sich Fortschritte. Mit Training kann man nicht erst mit 20 beginnen.
Bedenke, das die Muskeln, wie auch die Knochen mit 15-17 sicher noch am wachsen sind. Also ist es da etwa eingeschränkt mit dem Muskel Aufbau. Und wer weiß ob hier nicht mit Hormonen nachgeholfen wurde.
Also wenn man Ü18 ist das Ok, aber als 15 jähriger sollte man sowas eher nicht als Vorbild nutzen.
Ich tippe oben dauert ca 3 Monate ohne Hilfsmittel. Aber dann auch nur mit absoluter Disziplin und fast täglichem Training.
Die Muskelmasse geht schon natural. Mit 23 nach der entsprechenden Trainingszeit, ja. Geht.
Mit 19 geht es vielleicht auch. Je nachdem, wie lange man schon trainiert. Wenn man mit 15/16 angefangen hat, kann es gehen.
Mit 15, nein. Meistens kann man ja erst mit 15/16 richtig anfangen zu trainieren, da die meisten Fitnessstudios das vorher nicht erlauben. Das heißt, wenn das Mädchen nicht Bodybuilder / Kraftsportler als Eltern hat und so bereits in frühen Jahren mit Krafttraining in Berührung gekommen ist und mit den Eltern irgendwie (Homegym, eigenes Fitnessstudio, Kraftsport Verein,...) mit trainiert hat, ist das mit 15 so nicht möglich.
Generell kommt es halt drauf an, wie die sportliche Vorgeschichte des Mädchens ist. Wenn ein Mädchen bereits seit Kindertagen Sport gemacht hat, am besten was, wo auch Kraft gefordert wird - beispielsweise Geräteturnen, Speerwurf oder Kugelstoßen in der Leichtathletik - dann hat sie halt auch schon eine gewisse Grundmuskulatur. Wenn sie dann trainiert, kann sie auch leicht aufbauen. Und dann sind halt schnell gute Ergebnisse sichtbar. Gerade im Vergleich zu Mädchen, die sportlich nie was gemacht haben.
Sehr sehr unwahrscheinlich weil das Jahre dauert und auxh sehr nach Steroide aussieht ist auf jeden fall sehr am likit was natural geht (von der breite obenrum her mehr definiert geht schon) und das dauert jahre und da man mitv10 ja kein kraftsport hart macht bzw machen sollte ist es eher unwahrscheinlich
Das geht naturell, ich schätze so mindestens 2 Jahre Training sind das.