Arbeitsplatz Stehtisch?
Hi Leute, ich hatte vor nächstes Jahr eine Ausbildung als Fachinformatiker zu machen. Vor kurzem wurde bei mir ein LWS Bandscheibenvorfall diagnostiziert. Ich habe Schmerzen wenn ich etwas länger sitze mein Orthopäde hat mich auch davon abgeraten lange zu sitzen. Wir haben auch das Thema Berufswahl mit ihn besprochen und er meinte ich sollte nicht schweres heben und wenn ich eine Büroarbeit mache dann mit Stehtisch. Mit Informatik bin ich mir eigentlich immer noch nicht ganz sicher aber ich denke schon das es ein Bürojob sein wird auch wenn nicht Informatik. Nun meine Frage, es ist für mich absolut unrealistisch das ein Arbeitgeber nur für mich ein Stehtisch besorgt ich denke viel lieber würde er jemand anderen anstellen sollte ich deshalb bei der Berufswahl Bürojobs ausschließen ?
4 Antworten
Deine gewählten Tags für deine Frage sind echt merkwürdig...
Ergonomisch müssen Arbeitsplätze immer sein, das gehört zum Arbeitsschutz. Steh- bzw. höhenverstellbare Tische sind das nicht zwingend, aber der Trend geht durchaus in diese Richtung.
Wichtig ist aber gar nicht so sehr, dass du den ganzen Tag stehst (das wäre ebenfalls nicht gut für den Rücken), sondern dass du deine Sitzposition variierst, immer mal aufstehst und ein paar Schritte gehst und ggf. Rückenübungen während des Tages machst.
Ebenfalls ist es bei dieser Diagnose, gerade in jungen Jahren, super wichtig, dass du geeigneten Sport machst, um Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch deine Wirbelsäule zu stabilisieren! Welche Übungen dafür geeignet sind, lernst du in der Physiotherapie, die dir hoffentlich bereits verschrieben wurde. Ebenfalls kannst du mal mit deiner Krankenkasse sprechen, was für Angebote sie darüber hinaus noch machen, zum Beispiel rund um Zuschüsse für Mitgliedschaften in Fitnessstudios, wo das Training unter professioneller Anleitung durch Physiotherapeuten individuell und spezifisch für die jeweiligen Beschwerden läuft.
In vielen Unternehmen sind Tische an denen man stehen kann eigentlich Standard geworden. Es gibt da oft welche, die man hochfahren kann, wo man also sitzen oder stehen kann.
Das wird in Ausschreibungen oft als "moderner oder ergonomischer Arbeitsplatz" unter Benefits angegeben und darauf kannst du ja bei der Jobsuche achten.
Außerdem musst du bei einem Arbeitgeber ja erstmal nur die Probezeit überstehen, also, irgendwie 6 Monate rumkriegen und dann kannst du in die Verhandlung gehen, dass du einen Stehtisch möchtest. In der Zwischenzeit musst du vielleicht dann öfter mal aufstehen und ein paar Schritte gehen.
Solltest du nicht. Stell dir vor, es gibt Büros mit höhenverstellbaren Tischen. Die haben nicht nur Angestellte mit akuten Rückenproblemen.
Ich verlinke mal eine recht ausführliche Antwort von mir zu dem Thema: https://www.gutefrage.net/frage/bandscheibenvorfall--2#answer-554825411
Zusätzlich pendelt sich das mit dem Sitzen nach einiger Zeit auch wieder ein. Man soll allgemein nicht zu viel sitzen, aber mach bitte deine Berufswahl nicht nur von den Bandscheiben abhängig.