Angstzustände häufen sich?
Hallo,
seit ein paar Tagen gehts mir mental einfach schlechter. Mein Kopf tut auch schon seit einer Woche immer mal wieder weh. Am Hinterkopf, oben am Kopf am Nacken… ich weiß nicht ob es daran liegt das ich zu wenig trinke oder diese schlechte Luft. Aber es tut nicht so weh als wären es Kopfschmerzen. Oder liegt es auch vielleicht an meiner falschen Haltung? Ich hatte in den letzten zwei Tagen schon zwei mental Breaksdowns wo es mir wirklich schwer gefallen ist zu atmen. Ich habe auch angefangen zu weinen ect. Dadurch das ich auch tierische Angst vor Krebs und dem Tod habe, bilde ich mir immer irgendwelche Sachen darauf ein. Es geht schon so weit das ich durch meine mental Breakdowns nicht mehr schlafen kann und sie häufen sich immer mehr. Aber keiner versteht mich und sagt ich soll mich zusammenreißen.
Was soll ich machen?
1 Antwort
Hey,
es tut mir leid, dass es dir gerade nicht gut geht. Deine Beschwerden könnten mit Stress oder Angst zusammenhängen, aber ich bin kein Arzt, daher wäre es gut, das abklären zu lassen. Es ist wichtig, jemanden zu finden, mit dem du darüber reden kannst, der dich versteht und ernst nimmt.