Angstschweiß...was tun?
Hey Zusammen :) Und zwar hab ich eine Frage und hoffe ihr könntet mir helfen. Und zwar leide ich unter Angstschweiß und das ist ziemlich belastend! Ich bekomme zum Beispiel immer in der Schule oder in der Stadt Schweißausbrüche und wenn ich Zuhause bin passiert gar nichts! Es schränkt mich auch ziemlich in meiner Kleiderauswahl ein...kurze T-Shirts? Ist nicht drin weil man ja sonst die Schweißflecken sieht. Jeder der auch so ein Problem hatte/hat weiß wie schlimm das ist.Ich habe auch schon dieses AHC20 ausprobiert und es wurde trotzdem nicht besser :/ und so frage ich mich ob es überhaupt Sinn macht noch mehr von diesen Deodorants zu probieren oder ob man es nicht vielleicht mit Psychologischen Tricks lösen kann? Ich würde mich sehr freuen wenn ihr eine Gute Antwort habt :)
4 Antworten
wenn du genug geld hast, kannst du dir unter die axeln botox spritzen lassen. das unterbindet die innervation der schweißdrüsen. hält allerdings immer nur ein paar monate an, dann muss man es wiederholen.
der vorteil ist allerdings dass man dadurch diesen für eine soziale phobie typischen teufelskreis durchbricht, dass man, wenn man unter leute geht, angst bekommt und dadurch schwitzt und weil man dann so schwitzt, wieder noch mehr angst bekommt, dass die leute es sehen, etc.
auf die weise kann man dann sein selbstbewusstsein zurückgewinnen und sich wieder normaler unter leuten bewegen, wodurch dann später vielleicht das schwitzen weniger wird.
Zieh am besten schwarze Kleidung an, da sieht man es am wenigsten, so lange die Kleidung noch nicht zu ausgewaschen ist.
das aller einfachste ist, dass wenn du merkst du fängst an zu schwitzen, denk an was kühles, artme tief ein und aus und fecher dir Luft zu.
Ich weiß zwar leider nicht,ob es psychologische Tricks dafür gibt^^ Aber ich glaube es gibt bei dm zum Beispiel so einlege Teile,die man halt bei nem T-Shirt an die Achseln macht und die 'saugen' dann den Schweiß auf,also sieht das T-Shirt nach außen hin trocken aus...ob die gut sind,weiß ich nicht,aber ich habe soetwas mal in dm gesehen,vllt ist das schonmal was
Das Schwitzen kannst du dir nämlich schwer 'abgewöhnen',wobei ich auch mal von ner Behandlung gehört habe,ebi der man sich i-was in die Schweißdrüsen spritzen lässt,um nicht zu schwitzen,aber ich würde bei 'Haushaltsmitteln' bleiben und nicht solche Behandlungen machen lassen...