Ich kann absolut kein Gemüse und kein Obst essen?
Hallo, ich bin 14 jahre alt und esse absolut kein obst seit ich ein baby bin. auch gemüse ist ein riesenproblem, besonders zwiebeln und knoblauch, außerdem tomaten, gurken, paprika u.s.w. also echt die hauptnahrungsmittel quasi... obst esse ich nicht einmal eine sorte, beim geruch von bananen ekelt es mich z.b. richtig... bei tomaten und zwiebeln zum beispiel reagiere ich ganz stark mit würgereiz, obwohl ich den geschmack mag, ich komme mit der konsestenz nicht klar. passierte tomaten esse ich zum beispiel super gerne, weil da nicht diese fruchtfleischstückchen drin sind die meinen magen zum drehen bringen.. das ärgert mich sehr, weil ich im restaurant außer fleisch, kartoffeln und sahne-pasta nichts bestellen kann und ich aber schon lust hätte auf neue geschmackserlebnisse..auch wenn ich irgendwo zu besuch bin wirke ich unhöflich, denn ich rühre meist nichts an essen an und muss mich immer als extrawurst behandeln lassen :( ich habe schon überlegt ob das evtl. psychologisch zu erklären ist und ob es da eine therapie für mich gibt, einfach probieren geht einfach nicht, ich saß schon stundenlang vor einem apfel weil ich mich dazu zwingen wollte da rein zu beissen,aber außer zappelei und schweißausbrüchen ist nichts passiert, ich traue mich einfach nicht... jetzt allerdings kommt noch ein problem dazu, aufgrund meiner großen liebe zu tieren habe ich mich entschlossen vegan zu leben. aber ich kann ja nicht nur von tofu, soja und kartoffeln leben!?
10 Antworten
Wen Du Obst und Gemüse nicht essen kannst, dann trinke es. Besorge Dir einen Standmixer und gib dort alles rein was zusammen passt. Das Ergebnis nennt man Smothie. Leckere Rezepte findest Du im Netz. Gehts nicht anders, dann halte die Nase zu und schluck`s einfach runter.
Es ist nicht schlimm dem Gastgeber seine Probleme mit einigen Speisen zu erklären. Unhöflich ist es nichts zu sagen.
Dann püriere dir das obst…ist doch egal, in welcher Form du es aufnimmst. Vielleicht noch ein bisschen Milch oder joghurt dazu und schon hast du einen perfekten milchshake. ;) Hast Du mal getrocknete Früchte probiert? Ab und an tut es auch ein Glas frisch gepresster saft. ;)
Mit dem gemüse: Versuche auch da verschiedene Arten-sowohl in der Sorte, als auch in der Darbietung (roh, gekocht, als mus etc). Mache dir, wenn du Nudeln isst, eine richtige gemüse-Soße dazu, wo du alles hinein pürierst…dann hast du nicht die von dir verhassten Stückchen. ;) Oder versuche dir das Gemüse irgendwo runterzumogeln…z.b. In einer gemüselasagne.
Ein echtes Problem
Es gibt im Übrigen auch noch Hülsenfrüchte wie rote und schwarze weisse Bohnen ,Linsen welche uns gut bekommen ...Die uns viele Nährstoffe zuführen welche wir brauchen .Soja \Tofu ist nicht gerade empfehlenswert in grösseren Mengen zu essen .
Besser Nüsse \Samen .
Auch Kartoffeln sind sehr gut wenn du schon keine Gemüse essen kannst .Auch dort gibts ne Mengen Vitamin C. Versuche vor allem grünes Gemüse irgendwie zu essen .
Die Antwort mit dem Mixer ist auch gut.
Wer nicht allergisch ist kann lernen Gemüse und anderes zu essen.
Ich meine das findet zuerst im Kopf statt .Ich esse heute fast nur noch Dinge die ich nicht wirklich mag ,der Gesundheit wegen ...mir schmeckst !
Ja dann trink lieber ein paar Bier da sind mehr Vitamine drinne als in dem grünzeugs, und Bier hat wenigsten ein paar Umdrehungen.
Jeder hat ein anderes Geschmack manche sind darauf allergisch versuch es einfach wenn es nich geht musst du es lassen du kannst dich nich zwingen .
Lg cristina versuchs einfach nochmal