Angst/Panik vor Essgeräuschen anderer.
Hallo, Ich habe ein sehr großes Problem,wenn es um das essen mit anderen geht. Wenn ich normale essgeräusche höre (also nicht nur lautes schmatzen,sondern auch ganz natürliche) werde ich total aggressiv und könnte losheulen. Wenn ein fernseher oder Radio an ist lenkt es mich auch nicht ab,weil ich mich nur auf die Geräusche konzentriere. Es ist aber nicht immer so,wenn ich zum Beispiel in einer Mensa esse,dann kann ich ganz normal essen,weil es da ja wesentlich lauter ist als zu Hause. Das Problem ist das ich schon vor den essen losheulen könnte,weil ich weiß das wir bald essen. Ich habe mir schon Gedanken darüber gemacht,ob es villeicht eine Phobie ist,es gibt ja tausend Phobien. Weiß jemand wie so eine Phobie heißt? Ich weiß nicht was ich tun soll,hat jemand eine Idee wie ich die Panik ein bisschen lindern kann oder sonstiges? Ich möchte gerne erst gemeinte Antworten und nicht sowelche die mir erklähren wollen,das Essgeräusche ganz normal sind. Schon mal danke im Vorraus, Annika
6 Antworten
Ich bin ebenfalls betroffen und niemand, nicht mal ein Psychiater, wusste Rat. Ich denke am besten man liiert man sich mit jemanden der genau das gleiche Problem hat und isst dann getrennt. Das gegenseitige Verständnis wir dann hoffentlich helfen die Liebe zu erhalten.
Ich bin 22 und habe seit mehreren Jahren genau das selbe problem. Ich finde dieses Geräusch einfach anstoßend, ich werde dadurch immer total krampfhaft nervös und bekomme Panik. Da ich einen Bruder habe, der sich beim Essen anhört, wie ein alter Traktor, muss ich jedes mal improvisieren um diese Geräusche auszublenden. Wenn ich zum Beispiel mit ihm bei Mc's war und wir im Auto essen, drrhe ich das Radio einfach laut. Am Tisch versuche ich die Essgeräusche der anderen mit meinen eigenen (meine eigenen Geräusche stören mich meistens nicht) in meinem Kopf zu übertönen. Ich habe mittlerweile alles verucht, um mich dagegen zu imunisieren aber es hat bis jetzt nicht funktioniert. Ich kann zu diesem "Tick" nur den folgenden Rat geben: Improvisiere beim Übertönen der Geräusche.. Und wenn das nicht hilft erkläre den Leuten, die mit dir essen, dass du dieses Problem hast und verlasse den Raum. Die meisten Leute in deinem Umfeld, die dich kennen, werden Verständnis dafür haben (müssen); Also erkläre es ihnen und erklär ihnen, dass es an dir liegt und dass die anderen nichts dafür können. Irgendwann wird das bestimmt aufhören.
Die Phobie gegenüber Kaugeräuschen besonders bei nahestehenden Personen kommt wohl oft vor. Sehr oft bei Leuten die als HSP einzustufen sind ("hochsensible Person" im neurologischen Sinne). In schlimmen Fällen hilft nur eine Therapie. Probiere es aber erstmal mit Entspannung oder denke bewusst über das nächste Essen nach und nehme dir vor genau auf die Essgeräusche zu höre und dich nicht von ihnen Stören zu lassen.
MFG, Kevin :-)
ich kenne das, bei mir ist es allerdings keine angst sondern eher ein sehr starkes ekelgefühl, weis leider keine hilfe, weiss aber wie du dich fühlst... :/
Ich habe da mal etwas im fernsehen drüber gesehen b.z.w über Menschen die sehr empfindlich bei geräuschen reagieren (wütend,agressiv,unruhig, wollen der Situation entkommen u.s.w) Es könnte tatsächlich das sein was ich gesehen habe, komme aber leider nicht auf den Namen. mach dich noch weiter schlau...dir kann bestimmt geholfen werden. Tut mir leid... hätte dir gerne mehr geholfen