Angst vor Spinnen abgewöhnen?

Ich finde Spinnen mega toll und faszinierend, nur leider ist mir aufgefallen, dass ich trotzdem Angst vor ihnen hab.

Im ersten Moment erschrecke ich mich, wenn ich plötzlich eine sehe, aber selbst Stunden danach ist mir noch total unwohl, ich hab Angst nochmal auf welche zu treffen und bekomme jedes Mal fast Panik, wenn ich irgendwas kribbeln spüre.

Kann man sich das irgendwie abgewöhnen?

In der Theorie weiß ich, dass man die meisten in DE lebenden Spinnen easy auf die Hand nehmen kann (um sie raus zu bringen), aber in der Praxis muss ich dann doch immer n Glas oder Papier holen, würde da gerne leichter mit umgehen

Answer 1

[Bloodwerwolf]

Man braucht keine Angst vor spinnen haben die einzigen die man dan vielicht nicht auf die Hand nehmen solte sind Nosferatu oder falsche Witwen und noch viele andere da sie beißen können der rest also zb zitterspinnen hauspinnen wie die Hauswinkel spinne kan mit ihr Mundwerk die menschliche Haut nicht durchdringen.

Woher ich das weiß: Hobby

Answer 2

[Fuchssprung]

Das funktioniert nur mit Konfrontation. Das heißt, du musst dich der Angst aussetzen, mit einer Spinne auf der Hand und sie über einen so langen Zeitraum ertragen, bis dein Körper nicht mehr in der Lage ist, weitere Stresshormone zu produzieren.

Brichst du vorher ab, hast du nichts erreicht. Du musst es also durchziehen, bis zum Schluss. Hast du das geschafft, dann kehrt die Angst auch nicht wieder zurück.

Comments

[EmyTheMess]

Hab halt immer Angst, dass sie mich beißen. Das wird mich zwar nicht umbringen, aber die Schmerzen wären es nicht wert.

Weißt du, ob bestimmte Arten wirklich nicht meine Haut durchdringen können? Hab gehört, so Weberknechte sind zu schwach dafür

[Fuchssprung]

@EmyTheMess

Es gibt ganz viele Arten, die dich nicht beißen. Vor allem Springspinnen können dir nicht gefährlich werden, genau wie Weberknechte. ich lade dir mal ein Bild mit meiner Hand hoch. Das ist eine Springspinne.

[AmmannC]

@Fuchssprung

Es gibt größere Arten, z.B. die Hauswinkelspinne, die dich rein theoretisch beißen könnten, doch ich habe sie als Kind oft durch die Gegend getragen und wurde trotz meiner Vogelspinnen noch nie von einer Spinne gebissen. Und selbst wenn die Bisse der deutschen Spinnen sind harmlos und tun auch nicht sehr weh. Ein Weberknecht ist gut zur Annäherung doch gehört nicht zu den Spinnenartigen, somit ist er ein Insekt und keine Spinne.

LG

Clara