angst allein im zimmer?
hey, habe immer leichte angst in meinem zimmer wenn ich alleine bin, seit jahren schon hab immer das gefühl das ich beobachtet werde, einmal war mein cousin bei mir und er meinte dasselbe.
Hab schwarze gardinen wo man von draußen aus „GLAUBE ICH“ nichts reinsehen kann, und nachts wenn ich im bett liege seh ich von meinem augenwinkel immer leichte lichter, habe so eine fantasie denke ist ne einbildung, hab immer das gefühl das jemand mit ner leiter hochklettert und dann mit einer taschenlampe in mein zimmer schaut, bedecke manchmal sogar mein gesicht, denkt jetzt nicht das ich behindert oder so bin aber das ist ne „einbildung“,“leichte angst“ seit dem ich klein bin, meine mutter erzählte mir immer das ein hubschrauber mich von draußen beobachtet ob ich schlafe oder nicht wegen dem kindergarten früher damit ich früher schlafen gehe, seit dem ist diese angst da.
ist das normal? was kann ich dagegen tun?!
So krass ist meine angst jetzt auch nicht, und die ist nur manchmal da.
7 Antworten
Hm, du musst dir klarmachen, dass du dir das Ganze nur einbildest und dass keiner da ist, der dich beobachtet, und wen du merkst, dass du wider anfängst, darüber nachzudenken, versuch an etwas anderes zu denken, und na ja, wenn da wirklich etwas ist, was dich beobachtet es muss ja auch nicht unbedingt böse sein ....
Erst mal mit deiner Mutter reden, ihr bewusst machen, was der Spruch bei dir angerichtet hat.
Wenn su Angst hast, aufstehen und zum Fenster gehen! Dich überzeugen, dass da keiner ist!
Dir das Zimmer richtig gemütlich machen, damit du dich nachts richtig geborgen fühlst.
Ggf. eine Weile mit Nachtlicht oder offener Tür und Licht im Flur schlafen.
Mal in der Verwandtschaft fragen, ob jemand eine Überwachungskamera/ Nachtkamera hat und die mal 14 Tage aus dem Fenster schauen lassen. Dann siehst du ja, dass da keiner kommt.
Manchmal muss man ein Zimmer umgestalten, weil die Einrichtung Unbehagen verursacht. Überlege mal, ob du das Bett anders stellen kannst, so dass du in eine andere Zimmerecke schaust.
Wenn es gar nicht aufhört, frage mal deinen Hausarzt nach Hypnose oder Kurzzeitherapie, um diese Angst zu bekämpfen.
Einen Rollladen anbringen - dadurch kann nichts und niemand sehen.
Schlaf doch mal zur Probe in einem anderem Zimmer, um zu sehen, ob es da genauso ist.
Ich hab das auch manchmal. Ohne Nachtlicht im Flur kann ich nicht schlafen. Und der Rollo ist normalerweise auch zu, sodass niemand von draußen reingucken kann.
Ich hab mal gehört dass Übermüdung sowas verschlimmern kann. Ist bei mir bestimmt der Fall. 😂
Hört sich so an, als sei da etwas Böses in deinem Zimmer.
Vor allem, wenn du dieses Gefühl eben verstärkt/hauptsächlich in dem Zimmer verspürst. Könnte ein Dämon oder verstorbener Geist sein, der darauf wartet, dass du Schwäche zeigst, um von dir Besitz zu ergreifen. Das Gefühl beobachtet zu werden ist deswegen leider nicht trügerisch.
Da hilft es dann nur umzuziehen, sofern es denn nicht schon zu spät ist und/oder stark zu bleiben.
Jedenfalls wünsche ich dir eine gute Nacht! Und träum was Schönes!"
Ach, kein Problem, gerne doch. Kannst mir dann morgen im Gegenzug dafür den Stern für die hilfreichste Antwort geben 😉.
Sofern es denn einen Morgen gibt - man weiß ja nie... 😮
Das war jetzt sicher suuuper hilfreich! 😖