Alltägliche Alternative zu Hanteln
Hallo liebe Leute,
ich habe mir eine kleine Home-Trainings-Routine zusammengestellt und wollte da in näherer Zukunft auch eine kleine Einheit mit Hanteltraining mit reinnehmen.
Mein Problem ist nur, dass ich keine Hanteln zuhause habe.
Meine Frage: Gibt es irgendwelche Gegenstände, die man anstatt Hanteln zum Trainieren nehmen kann? Also wie gesagt, es soll nur eine kleine Trainingseinheit werden.
LG, Dr3amcatch3r
3 Antworten
Würde auch sagen Wasserflaschenoder wenn die Übung es zulässt vielleicht auch einen Rucksack(mit Gegenständen gefüllt,für Gewichterhöhung)da der ja nen guten Griff hat.Aber nicht den Rucksack kaputt machen=P Hanteln bekommst du aber auch schon für ca 20€.
verschieden große Flaschen aus Glas und Plastik gefüllt mit Wasser oder Sand! Kann man sogar das Gewicht regulieren!
Wasserflaschen natürlich volle kannst ja mit allem füllen was du willst Sand oder so zb.