Alles weggeschmissen?
Hab vorhin alle meine Tabletten weggeschmissen, um zu vermeiden,dass ich nochmal mehrere Tabletten schlucken möchte ….
jetzt bereue ich es und möchte mir am liebsten sofort neue holen.
soll ich neue holen, ohne sie zu benutzen, oder soll ich keine holen und versuchen, ohne klar zu kommen (Schlaftabletten)
Schlafprobleme oder Selbstmordversuch?
Ich weiß nicht, ob’s ein selbstmordversuch war. War kurz davor, hab’s dann aber eben nicht getan
3 Antworten
Hast alles richtig gemacht. Du brauchst dir keine neuen Tabletten zu holen. Lies ein Buch oder gucke dir eine Komödie an, um auf andere, auf positive, Gedanken zu kommen. Und dann gehe mit diesen Gedanken ins Bett.
Gute Nacht!
Für Selbstmord ist noch Zeit. Wenn du eh schon so "lebensmüde" bist, kannst du vorher noch vieles machen, was du dich sonst nie getraut hättest. Im Verhältnis zu "tot sein" kannst du da nicht viel falsch machen.
Der Gedanke hat mir selbst in einer akuten Phase sehr geholfen, und auch nachträglich noch.
Ein Freund hat mir erzählt, dass seine Mutter Schlaftabletten genommen hat um schlafen zu können. Im nächsten Schritt brauchte sie welche um wieder wach zu werden.
Am Ende war sie mitten in der Tablettensucht.
Wenn du nicht schlafen kannst, dann bleib doch einfach auf! Ist ja eh wurscht!
Ja den Gedanken hab ich auch gehabt