Achtet ihr darauf, mindestens eine Stunde vor dem schlafen gehen, nichts gegessen zu haben?
Das Ergebnis basiert auf 20 Abstimmungen
13 Antworten
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Ja
Hallo Moin,
da ich im Moment abnehmen möchte ,achte ich besonders darauf. Außerdem fühlt es sich unangenehm an mit einem vollen Magen ins Bett zu gehen.
Liebe Grüße
Lilithie
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Nein
Hungrig kann ich nicht schlafen, wäre aber natürlich gesünder, 3h nicht zu essen, 2h nicht zu trinken, 1h keine Bildschirme anzuschauen
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Ja
Ja, das ist Usus bei mir. Ab spätestens 20 Uhr ist Sense. Ich gehe jedoch auch erst sehr spät schlafen. Ist ok so.^^
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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Ja
Mein Schlaf ist ohnehin schon nicht besonders gut.
Ich verzichte jedoch nur auf bestimmte Dinge wie Salziges, Zuckerhaltiges oder Würziges.
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Ja
Ich esse 5 Stunden vorher nichts mehr 16/8
Nein, trinken sollte man definitiv.