Abstehende Schulterblätter weg bekommen?
Würden diese durch Muskel Training verschwinden ?
Bitte dringend um Hilfe....
4 Antworten
Jaein, du solltes zum Arzt und dir Krankengymnastik verschreiben lassen.
Schulterblätter und Körperhaltung alleine wieder hinzubekommen ist sehr schwierig. Da solltes du dir lieber professionelle Hilfe suchen.
Die checken dich, sagen wo das Problem ist und dann kannst du ja immer noch alleine weiter machen.
Falls du es doch alleine Versuchen willst, kelly starrett bei Youtube suchen. Ist zwar Englisch aber keiner hat mehr Ahnung wie er ;)
Vielleicht ist es aber das Bild einer Scapula alata. Das kann der Orthopäde oder ein Physiotherapeut schnell und einfach feststellen. Dann hilft auch Muskeltraining, aber ein besonders abgestimmtes. Lass das erst mal klären.
Hallo,
mit so wenigen Informationen kann dir nicht geholfen werden.
Von Scapula Alata bis zu Untergewicht kannst du alles haben.
Seit wann?
Einschränkungen?
Schmerzen?
Kraftverlust?
Beweglichkeitsverlust?
Taubheitsgefühl?
Krankheiten?
Foto?
Grüße
Mehr Masse aufbauen.
Die meisten bauen ihre Masse falsch auf. Dann bekommen sie eingedrehte Schultern und eine Muskuläre Dysbalance.
Mehr Masse ist falsch, wen dann Rückenmuskeln + Schultergürtel stärken ;)
Okay vielen Dank
Und mir ist dass schon etwas peinlich zum Arzt zu gehen...