Abnehmen durch workout?
Gibt es workouts die lediglich zum Abnehmen dienen und keine Muskeln aufbauen ? Oder einen abnehmen lassen und sich die Muskeln nur am Arsch befinden ? Also das der quasi größer aussieht
2 Antworten
Emilia Emilia...
Ja sowas gibt es
Ich kenne mich mit Frauentraining nicht so gut aus aber such mal nach den Schlüsselbegriffen Squats und Lunges
Wenn du abnehmen willst, einfach joggen oder Fahrradfahren bis zum geht nicht mehr
Laufen gehen. Wenn du täglich 2h am Stück läufst, wirst du schlank (bleiben). Bei normalem Essverhalten, versteht sich.