Abnehmen durch Kummer?
Hallo 👋,
Leider geht es mir seit langem nicht so gut. Das ganze hat sich auch auf mein Essverhalten ausgewirkt. Ich habe einfach keinen großen Appetit mehr. Ich esse nicht mehr gerne, nur noch weil ich es muss. Früher habe ich sehr viel und sehr gerne gegessen.
Aber ich fühle mich mittlerweile nicht mehr danach, es kostet mich eine Überwindung, weil ich einfach keinen Genuss dabei empfinde. Seltsamerweise schmecke ich beim essen auch nicht mehr so viel wie früher.
Seit dem letzten Jahr habe ich jetzt an die 6kg verloren. Ich war auch schon beim Arzt deswegen, aber ich halte ihn nicht für sehr kompetent, wenn ich ehrlich bin.
Mir macht das schon Sorgen, ich möchte gerne wieder vernünftig essen können. Ich war schon immer recht leicht, momentan bin ich aber im Untergewicht. Mittlerweile weiß ich nicht mehr was ich machen soll und was mit mir los ist. Auch die Therapie bringt nur bedingt was :(
Ich danke jedem, der bis hier hin gelesen hat :)
5 Antworten
Kummer kann sich auch andersrum auswirken, nämlich durch Fressanfälle, so dass man extrem zunimmt, was auch durch Einnahme von Antidepressiva möglich ist.
Ernähre dich gesund und iss in deinem Fall viel mit Kohlehydraten (Reis, Nudeln, Kartoffeln, Brot, ....).
Einfach mal dinge machen , die dir spaß machen ,reisen mit freunden treffen, . oder auch mit freunden kochen ,Verrückte Sachen machen .Und die sorgen einfach wegpusten. Aber auch mit freunden über die Ängste reden . wünsche dir alles gute .
Danke :)
Sorgen einfach wegpusten wäre sehr schön, leider ist das aber nicht so einfach
Du solltest dann eine Andere Therapie machen weil die Gründe woanders liegen als im Essen an sich sondern in dem Kummer...
viel hat auch mit den Therapeuten selbst zu tun.
Das ist bekannt dass es solche Reaktionen gibt. Da gibt es Frustfresser, anderen geht es zu Herzen, manchem auf den Sack, anderen verschlägt es die Sprache, oder es schlägt ihm auf den Magen. Oder aber verdirbt ihm den Appetit.
All diese Redewendungen haben echten Hintergrund.
Also es ist nötig aus dem "Loch" zu finden, dann normalisiert sich das.
Essen ist lecker...ess doch mal Sachen die dir schmecken? Gibt sovieles was man noch nicht probiert hat. Ich denke Untergewicht mag keiner...Frau hat kaum busen und sieht einfach nur unweiblich aus und Männer haben dann weniger Ausdauer
Ich weiß, darauf habe ich keinen Appetit :( Ich esse leckere Sachen, aber nach ein paar Löffeln reicht es mir :(