Ab wie viel Jahren sollte man die Sascha Huber Kurz-Workouts machen?
Ab wie viel Jahren empfiehlt es sich die Sascha Huber Kurz-Workouts zu machen. Ich meine die ca. 10 Minuten langen aber sehr anstrengenden und intensiven. Ich bin 14 einhalb. Ist das zu früh?
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Basti390/1706545221394_nmmslarge__248_768_562_562_62df6e5eefa28ca5af174becf6957600.jpg?v=1706545221000)
Einseitiges Training ist für Kinder ( unter 14 ) schädlich
Wenn du ein 10 Minuten Workout machst solltest du danach auf jeden Fall eine kurze Pause machen 👍
Aber zu viel ist für jedes Alter schlecht
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Nein, wichtig ist nur, dass man in der Jungend die Übungen richtig ausführt, um sich nicht zu verletzen oÄ., aber sonst sind die Workouts von ihm super, auch für dich.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ab 14 finde ich völlig okay. Habe auch in dem Alter angefangen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung