500 kalorien pro tag..
.. Ist zwar sehr wenig, aber nicht Lebensgefährlich... oder?
20 Antworten
Hallöchen mich nerven immer wieder die Antworten wie einer NICHT abnehmen sollte....ich denke das sollte jeder für sich entscheiden....egal welche diät man reinsetzt es ist alles falsch!! Man fragt doch im Forum weil es einen interessiert.....und nicht weil man dumme Komentare haben will. Wenn es so falsch wäre nur 500 Kalorien zu essen warum machen Ärzte dann bei 180 kg Personen ein Magenband?? Da kann man erstmal nur Brei essen....und hinterher höchstens 300 - 500 kal. am Tag!! Die nehmen auch mehrere Kg in der Woche ab und super schnell. Ich habe auch von 130 Kg immer wieder mit Nulldiät und nur eine Mahlzeit ab....und bin ich jetzt Magersüchtig??? bestimmt nicht!! habe meine 74 kg. Bin 1.64 m. Anstatt sich mit den Leuten zu freuen oder denen Tipps mit auf den weg zu geben werden die nur dumm angemacht!! Falls Ihr noch Fragen habt...Jennifer22juli@aol.com
Alles Alles Gute für eure Diät.....
Erstens: JA, das kann sehr wohl irgendwann lebensgefährlich sein! Wenn du das länger durchziehen willst, dann kannst du dir schon mal einen Ternmin in einer psychosomatischen Klinik für Essstörungen geben lassen, denn da wirst do mit 500 kcal pro Tag garantiert irgendwann landen. Zweitens: Nach einigen Tagen passt sich dein Stoffwechsel den niedrigen Kalorienrationen an. Er schraubt auf Sparflamme: dein Herzschlag verringert sich, deine Körpertemperatur sinkt, du wirst müde, kannst dich nicht mehr konzentrieren,... Drittens: Auch wenn du wieder normal isst, bleibt dieser geringe Stoffwechsel für einige Zeit weiter bestehen. Dies hat den berühmten Jo-Jo-Effekt zur Folge: du isst zwar wieder normlal, der Körper areitet aber immer noch auf Sparflamme und braucht deshalb weniger Kalorien als vor der Diät und du wirst nach der Diät erstmal wieder zunehmen. Um abzunehmen, solltest du nicht weniger als 1500 kcal essen, denn dann arbeitet dein Stoffwechsel "normal" weiter.
Klar du bist putzmunter und total gesund und hast keinerlei Probleme und ich bin Dina der Tanzstar aus Ägypten....
Mädel du kannst dir prima in die Tasche lügen und das gehört mit zum Krankheitsbild.
Aber auch egal, ich weiss das du es weisst das du krank bist und deshalb hast du ja auch gefragt.
Ich geh jetzt kochen;-) Tomate MozzarellaSalat mit Farfalle Pasta und Tomatensauce und fühl mich gut und trotzdem schlank auch wenn ichs gegessen habe nachher, ich tanze bleibe fit und bin durchtrainiert und lebens- bzw sinnenfroh. Du tötest deine Lebensfreude jeden Tag ein klein wenig mehr durch deine Sucht. (Bissel Provokation muss sein, aber es stimmt sogar).
Wünsch dir das du die Kurve bekommst ehe du gegen den Baum knallst.
Man macht das Mädel doch nicht gleich so fertig! Ich esse am Tag im Durchschnitt auch etwa 500 kcal. Und ich bin glücklich und zufrieden. Aber noch ein kleiner Tipp: Du solltest die Kalorienaufnahme öfters mal wechseln, also heute 400, morgen 600 u.s.w. Dann verlangsamt der Stoffwechsel nicht und du nimmst schneller ab :) P.S. Jetzt bitte keine dummen Kommentare. Ich will ihr nur helfen. Man muss halt zusammenhalten :P
Dankeschön :) Das mit den 400 oder mal 600 mache ich eh ;) Mal endlich jemand der gescheid Antwortet :) Danke für deinen Tipp
Liebe Grüße
ja du hast recht mal endlich jemand der so antwortet wie du es WILLST! wen du nur solche antworten haben willst die du hören möchtest dann stell solche fragen nicht. Den ein normaler menscht isst durchschnitlich 1500 kcal am tag oder sogar mehr. das heißt du bist keinesfalls normal also bist du krank und geh halt mal zum artz das verbrennt auch kalorien wen es dir dadurch leicer fällt
DAS ist sehr ungesund.
Wie wäre es wenn du lieber übern Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten essen würdest mit viel Gemüse bzw. Obst auf jeden Fall und an Flüssigkeit nur Wasser und ungesüssten Tee trinken.
Weiss ja nicht wie schwer bzw. groß du bist, darauf kommts nämlich auch noch an. Aber generell nimmst du ab wenn du täglich nicht mehr als 1000 kcal zu dir nimmst.
UND ganz wichtig VIEL Sport treiben dabei und VIEL Flüssigkeit zu dir nehmen.
Nur 500 kcal am Tag über einen längeren Zeitraum erachte ich als Gesundheitsschädlich und Gefährlich. So wirst du vielleicht schlank aber auch KRANK und dann hast du nichts von der guten Figur;-) Ausserdem würdest du dann sobald du wieder normal isst SOFORT die Kilo´s drauf haben, du solltest dauerhaft deine Ernährung auf Gesund und kalorienarm umstellen wenn du auf Dauer schlank sein möchtest.
So wird das auf jeden Fall nichts.
Saahira
Ich bin dünn und ähm... ich mache viel sport .. das mit den 500 cal. bringt mir aber viel!
Sorry ich habe gerade gelesen für was du "Experte" bist, du bist anorektisch, also bitte geh in Therapie und lass dir helfen ehe du stirbst, die Tochter einer Bekannten von mir ist vor 5 Jahren dadurch gestorben, sie hing am Beatmungsgerät in Spezialklinik weil sie nicht nur "nicht mehr essen" konnte sondern die Atmung versagte. Weisst du wie toll es ist so zu krepieren???
Sie sah aus wie ein Holocaustopfer und starb wie ein Tier während ihr der Schleim abgesaugt wurde den sie nicht mehr schlucken konnte.
Willst du das ?
Wie mans nimmt. Mit der Zeit verhungerst Du, denn Dein normaler Grundumsatz ist höher. Selbst wenn Du Dich überhaupt nicht bewegen würdest.
Die Energiebilanz wäre negativ zu Lasten Deines Körpers.
achso,,, unkonzentriert bin ich schon wie sau..und müde... und des soll daher kommen?? ahjaa... Ich mache das schon lange mit den 500 und bin ziemlich zufrieden...