4 Bananen mit fructoseintoleranz?

Hallo, ich habe eine nicht angeborene Fructoseintoleranz(Fructosemalabsorbation). Diese wurde vor etwa 5 Jahren bei mir diagnostiziert. Mittlerweile vertrage ich eigentlich relativ viel obst glaube ich. Ich habe oft stinkende ablähungen, was ja aber auch einfach von ballaststoffreichen Lebensmitteln oder anderen kommen kann. Durchfall habe ich nicht mehr so oft. Ich esse mittlerweile jeden Tag 2 Bananen und etwa 75 gramm gefrorene Heidelbeeren am Tag. Ist das zu viel? Heute habe ich dann ohne drüber nachzudenken 4 Mittelgroße Bananen gegessen. Ist das schlimm und was kann passieren? Kann es bei einer Fructosemalabsorbation auch Langzeitfolgen geben wie bei einer amgeborenen, wenn man immer zu viel obst isst, oder kriegt man nur Durchfall und bauchschmerzen? Bin übrigens M15