1700 Kalorien zum halten?

Hallo,

ich wollte fragen, ob 1700 cal reichen, um ein Gewicht für die nächsten Wochen zu halten bzw. langsam zuzunehmen . Ich weiß, wenn ich nur für paar Tage so um die 1500 esse, dass ich direkt zwei Kilo mehr wiege, deswegen bin ich verunsichert.

Ich habe einen sehr langsamen Stoffwechsel, weil mein Körper an recht wenig Kalorien gewöhnt ist.

bin 18, 157cm groß und wiege ca 40kg

Answer 1

[AriZona04]

Lerne lieber, Dich gesund zu ernähren. Dazu gehört es, dass Du keine Kalorien zählst, sondern beim Essen Genuss empfindest. Solange das nicht der Fall ist, machst Du generell was verkehrt. Hör auf, Kalorien zu zählen und begib Dich in ärztliche Behandlung.