13 Punkte Diät, gesund?

Also meine Frage ist wie schon beschrieben im Titel: ist die 13 Punkte Diät gesund ?

Ich habe mich mal umgeguckt nach guten Diäten und bin dann auf die sogenannte

13-Punkte-Diät

gestoßen, sie sieht sehr einfach aus und ich bin mir sicher dass ich das durchziehen könnte, darum geht es auch gar nicht....

Ich habe diese Seite leider auf einer pro ana Seite gesehen und ich weiß, dass diese pro ana Seiten auch echt krank sein können, deshalb bin ich mir unsicher ob diese Diät gesund ist.... Bitte nur antworten wenn ihr wisst was diese

13-Punkte-Diät

ist, also wenn ihr sie selber schon mal entdeckt habt oder probiert habt etc....

Answer 1

[Idris164]

Habe mir das grad mal durchgelesen...

klingt ja an sich nicht schlecht, nur sagt Dir keiner wie groß die Portion sein darf. An was orientiert man sich da?

Ich habe die beste Erfahrung gemacht, wenn ich zu einem Essen immer einen Salat gemacht habe, das füllt den Magen und man isst automatisch weniger

Comments

[Anonym186991]

Ok danke