11km im 1h?
Hi ich bin 17 männlich und spiele fussball. Ich bin gerade 11km in 1h gelaufen zwischendurch hatte ich kurz Pausen in denen ich Sprints etc gemacht habe. Meine frage ist ob das in Ordnung ist von der Zeit denn ich kann es null einschätzen
4 Antworten
Das ist eine gute Zeit aber keine außergewöhnliche gute Zeit.
So bissel als Richtwert kannst sehen 10km unter 50 Minuten. Ab da guter Zeit bzw fortgeschritten.
Das ist überdurchschnittlich, du spielst ja Fußball deseegen solltest di auf jedenfall über den Durchschnitt liegen, das ist ganz gut. Geht aber bestimmt besser
Wenn du zum ersten Mal eine Stunde gelaufen bist, war das ein gutes Tempo, aber nicht überragend.
Es gibt 17-jährige Fußballer, die laufen die 10 km in 40 min.
Das ist eine sehr gute Zeit. Ich brauch für 10 km 1h ungefähr
Ja des is wohl war ich war mir nur unsicher weil zwischendurch zb an einem Berg einen Sprint eingebaut habe und danach kurz Pause hatte