10kg Zusatzgewicht und 11 Klimmzüge?
Arme ausgestreckt. Ist das gut?
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Solange du keine Schmerzen dadurch hast und es dir nicht allzu schwer fällt, sollte es nicht schädlich für dich sein.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/GuenterLeipzig/1692209418909_nmmslarge__576_0_3456_3456_997331a44d12d1b664637013a1000e35.jpg?v=1692209419000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Training, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Ja das ist schon ganz ordentlich!
Günter
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport