10 kg in einem Monat zulegen?
Ist es möglich durch Weight Gainer und viel Essen+alle 2 Tage 10 Minuten trainieren in einem Monat 10 kg zu zulegen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Ja aber davon ist dann 90% Fett und Wasser. Und alle 2 Tage 10min trainieren kann man sich auch sparen
Ja aber das wird nur Fett und keine Muskelmasse sein.
Außerdem alle 2 Tage 10 Minuten? Eher 2 mal am Tag 10 Minuten, sonst kannst es gleich lassen.
Woher ich das weiß:Hobby – Bin von Schmerzmitteln nahezu fasziniert