1 mal am tag essen?
Hallo.Ich habe eine Frage : Habe gehört fasten ist gesund, deswegen wollte ich fragen ob 1 mal am Tag essen gut ist.Zb heute habe ich 4 Eier mit Hähnchenbrust und ein Salat gegessen.
1 Antwort
Hey, 1 Mal am Tag essen ist nicht unbedingt gesund. Es hängt wirklich davon ab was das Essen beinhaltet. Wenn du 4 Eier und Hähnchenbrust mit einem riesigen Salat mit viel Gemüse isst kann das gut für dich sein. Aber man muss bedenken, dass sich unser Stoffwechsel täglich ändert und dass eine einzige Mahlzeit nicht ausreicht um unseren Körper gut mit allen Nährstoffen und Mineralien zu versorgen die er braucht