Was haltet ihr von Vitaminbrausetabletten?
Bei uns gab es als Kind jeden Tag eine Multivitamintablette und so hab ich das auch bei meinen Kindern weitergeführt. Ich hatte neulich ein Gespräch mit meiner Hausärztin darüber die meinte das wäre völliger Unsinn und absolut nicht nötig.
Jetzt sind diese Tabletten ja wirklich nicht teuer und mir und den Kindern schmeckens sie auch. Für uns ist es ein Ritual.
Ich weiß dass Vitaminmangel in Industrieländern eher ungewöhnlich ist aber schaden kann es doch auch nicht da man wasserlösliche Vitamine ja meines Wissens nicht so einfach überdosieren kann. Wir essen tropfen viel Obst aber wenn dann doch mal was fehlt ist es doch sicher nicht schlecht oder sogar vorteilhaft für den Körper.
Was ist eure Meinung dazu?
10 Antworten
Vitaminbrausetabletten sind praktisch und schmecken oft gut, aber wenn ihr euch ausgewogen ernährt und regelmäßig Obst und Gemüse esst, sind sie meistens nicht nötig. Die meisten Menschen bekommen in Industrieländern genug Vitamine über die normale Ernährung. Es stimmt zwar, dass wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C und B-Vitamine in der Regel nicht schaden, wenn sie in Maßen konsumiert werden, aber in großen Mengen können auch sie unerwünschte Nebenwirkungen haben. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, was wirklich sinnvoll ist und was nicht, schau doch mal hier vorbei!
Bei einer ausgewogenen Ernährung sind sie tatsächlich unnötig, die zuvielen Vitamine scheidet der Körper aber einfach wieder aus.
Meist sind sie unnötig, aber ich glaube - auf der anderen Seite - auch nicht, dass sie schädlich sind!
Sie sind unnötig wenn man eine gesunde ausgewogene Ernährung hat. Reine Geldverschwendung.
Und nein es hat keinen Vorteil, da überschüssige Vitamine gar nicht erst aufgenommen sondern direkt wieder ausgeschieden werden.
Gelegentlich JA, aber nicht täglich.
Vitaminprodukte in Brausetabletten- oder Pillenform können bei falscher Dosierung zu körperlichem Schaden durch unkontrollierte Überdosierung führen. Das Wichtigste in Kürze: Der Tagesbedarf an Vitaminen lässt sich durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung decken.
Kommt drauf an, welche Vitamine