„Schwieriger Umgang mit meinem Ex und seiner neuen Beziehung – Tipps?“

Hallo zusammen,

ich hoffe, hier kann mir jemand von euch ein paar Ratschläge oder Gedanken zu meiner Situation geben, da ich momentan wirklich nicht weiterweiß.

Im Dezember habe ich erfahren, dass mein Ex-Freund eine neue Freundin hat. Das hat mich ziemlich aus der Bahn geworfen, und ich habe dann für einen Monat den Kontakt zu ihm abgebrochen, weil mir das einfach zu viel war. Es hat sich so angefühlt, als würde mir der Boden unter den Füßen weggerissen. Auch wenn meine Psychologin mir sagt, dass sie denkt, ich sei schon über ihn hinweg, fällt mir der Umgang mit der Situation nach wie vor schwer. Ich nehme auch Antidepressiva, aber insgesamt bin ich stabiler geworden, weil ich viele positive Dinge für mich tue, wie zum Beispiel Sprachkurse und Sport.

Letzten Sonntag haben wir uns das erste Mal nach anderthalb Monaten wieder getroffen, und dabei habe ich erfahren, dass seine neue Freundin seine ehemalige „Freundschaft Plus“ ist, mit der er vor unserer Beziehung etwas hatte. Er hat die Beziehung mit ihr beendet, um mit mir zusammen zu sein. Wir waren fünf Jahre zusammen und haben uns irgendwann auseinandergelebt, vor allem weil wir zusammen in einer Wohnung lebten, in der es keinen Rückzugsort gab. Rückblickend war es vielleicht zu früh, nach nur sechs Monaten zusammenzuziehen.

Jetzt tauscht er die Wohnung mit seiner Mutter, um näher bei seiner Freundin zu wohnen, und das macht mich irgendwie fertig. Er betont immer wieder, wie wichtig ich ihm bin und dass er mich nicht verlieren will. Er sagt auch, dass seine Freundin das weiß und akzeptiert, und sie möchte mich gerne kennenlernen. Aber ehrlich gesagt, ich möchte sie nicht kennenlernen. Ich kenne sie schon durch die Geschichten, die er mir damals über sie erzählt hat, und ich habe das Gefühl, dass es mich nur noch mehr verletzen würde.

Was mich auch noch beschäftigt: Er hat sie ziemlich schnell nach unserer Trennung kontaktiert – ich glaube, es waren nur etwa 15 Tage oder so. Einige Leute, mit denen ich gesprochen habe, meinen, dass er sich einfach nicht wirklich mit der Trennung auseinandergesetzt hat und sich daher eine neue Beziehung gesucht hat. Ich habe ihm auch klar gesagt, dass er nicht beides haben kann – er kann nicht mit mir befreundet sein und gleichzeitig mit ihr zusammen sein.

Außerdem fragt er mich immer wieder, ob ich jemanden kennengelernt habe. Wenn ich ihm davon erzähle, scheint er es irgendwie schlechtzureden, auch wenn er mir vorgibt, es nicht zu stören. Er hat sogar gefragt, ob ich nach unserer Trennung schon wieder mit jemandem intim war. Ich weiß nicht genau, was das soll. Er hat auch vorgeschlagen, mit mir in die Sauna zu gehen, was ich persönlich ziemlich eigenartig finde.

Ich weiß nicht, ob er das wirklich alles seiner Freundin erzählt, aber ich frage mich, wie sie reagieren würde, wenn sie wüsste, dass er mit seiner Ex-Freundin, mit der er fünf Jahre zusammen war und sogar zusammen gewohnt hat, in die Sauna geht – wo man bekanntlich nackt ist. Ich persönlich fände das als Freundin sehr komisch und wäre vermutlich sauer, wenn mein Partner so etwas tun würde.

Ich fühle mich momentan in einem Zwiespalt. Einerseits ist er mir nach wie vor wichtig, auch wenn wir nicht mehr zusammen sind. Andererseits habe ich auch weiterhin Kontakt zu seiner Mutter, und seine Freunde grüßen mich noch. Ich weiß einfach nicht, wie ich mit der ganzen Situation umgehen soll und würde mich über Ratschläge freuen. Wie habt ihr ähnliche Situationen gemeistert?

Ich freue mich auf eure Gedanken und vielen Dank im Voraus!

Liebe Grüße,