Zumehmen durch nichtrauchen?

Hey Derfragenstel2, 👋

Zumehmen durch nichtrauchen?

ich hätte eine frage wenn man aufhört zigaretten/vapes zu rauchen

🔥🚬Zigaretten🔥 und Joints raucht man,

weil man sie anzündet und deshalb ein

🔥Verbrennungsprozess🔥 stattfindet.

Rauch ist durch die Verbrennungsstoffe

extrem schädlich = toxisch & kanzerogen.🦀

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Vapes, bzw. E-Zigaretten raucht man nicht,

weil man sie nicht anzündet und deshalb

👉kein Verbrennungsprozess stattfindet.

E-Zigaretten werden gedampft.😮‍💨💨💨💨

Dampf erzeugt keine Verbrennungsstoffe und ist

mindestens 95-99 % unschädlicher, als Rauch! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Rauchen🔥 macht süchtig/abhängig

(Tabaksucht, nicht Nikotinsucht!)

Dampfen💨 macht nicht süchtig/abhängig!

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und zudem mit dem kiffen aufhört fängt man dann an zu zunehmen?

Wenn man aufhört, 🚬Zigaretten zu rauchen

und zu kiffen, dann nimmt man nur zu, wenn

man stattdessen mehr kcal zu sich nimmt.

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LG 🙋🏻‍♀️🪶

Viele andere von uns, mich eingeschlossen, finden, dass Rauchen dabei hilft, ungewolltes Gewicht zu vermeiden. Nikotin beschleunigt die physiologischen Funktionen, insbesondere die Geschwindigkeit, mit der der Körper Nahrung verstoffwechselt. Wenn man mit dem Rauchen aufhört, verlangsamt sich der Stoffwechsel, Nahrung wird langsamer verbrannt und das Zunehmen beginnt. Allein dieser Grund ist für viele von uns, mich eingeschlossen, ein starker Anreiz, weiter zu rauchen. Potenzielles Zunehmen ist der Hauptgrund, warum ich nicht einmal daran denke, aufzuhören.

Ja aber das liegt auch daran das die sucht verlagert wird. Um durch den Entzug zu kommen brauchen sie eine stütze, vorher waren das Zigaretten aber wenn die weg fallen, brauchen sie etwas anderes um diese Lücke zu füllen und lutschen dann Bonbons oder so, sind mehr am essen als vorher. Auch kommt der Geruchssinn, Appetit , Geschmack intensiver wieder was man durch rauchen verliert. Da sollte man in der Zeit des aufhören drauf achten.

Wird gern erzählt, ist aber Unsinn. Ich habe es als Raucher bis auf 145 kg geschafft und als Nichtraucher 50 kg abgenommen. Wenn man zu viel frißt und sich zu wenig bewegt wird man fett, ob mit oder ohne Rauchen. Oder sind alle Raucher schlank und alle Nichtraucher dick?

Nur wenn man sich statt der Zigarette was zu essen in den Mund schiebt (was tatsachlich oft dann auch unbedacht / unbemerkt passiert)