Studentenfutter zum zunehmen gesund?
Hii
Bin am zunehmen und habe gesehen das 1 Packung (250g) Studentenfutter 1000kcal hat. Ich würde gerne diese Packung oder die Hälfte davon jeden Tag zwischendurch essen um auf meine 3000kcal pro Tag zu kommen.
nun ist aber meine Frage, ob das gesund ist oder es zu Pickeln führen kann. Ich habe früher 3 Portionen vom serious mass shake getrunken und der hat bei mir viele Pickel am Po verursacht. Ich habe dann diesen mit täglich 2 yfood Shakes ersetzt. Habe immer noch Pickel am Po aber nicht mehr soviel wie davor. Ich habe angst das aber das das Studentenfutter ungesund ist und mehr Pickel auslöst.
sind diese 35g Zucker und 25g Fett pro 100g gesunder Zucker und gesunde Fette?
ich brauch einfach irgendwas was viel kcal hat aber nicht noch mehr Pickel verursacht da ich sonst schon die 2 Yfood Shakes trinke welche wahrscheinlich für die Pickel verantwortlich sind.
danke für eure Hilfe!
1 Antwort
Studentenfutter ist absolut gesund solange kein Zucker oder andere Stoffe zugesetzt wurden. Nüsse und getrocknete Früchte sind gesund. Worüber du dir eher Sorgen machen solltest sind deine hochverarbeiteten Shakes die du zu dir nimmst.
Schau auf die Zutatenliste. Da steht dann entweder nur beispielsweise getrocknete cranberries, oder eben auch die jeweiligen Früchte und Zucker
Und wie erkenne ich das diese 35g Zucker und 25g Fett/100g wirklich gesunde sind und nicht zusätzlich hinzugefügt? Ich würde mir dann eben einfach die günstigsten Eigenmarken vom Lebensmittelladen kaufen….