Soll ich das Wasser das ich zu mir genommen habe von meinem Gewicht abziehen um zu einen wahren Ergebnis zu kommen?
Hallo heute stellte ich mich auf die Wage und ich wiege 76kg hab aber einen Tag davor 1.7L (1.7KG) Wasser getrunken. Soll man die vom Gewicht abziehen um zu dem Wahren Ergebnis zu kommen da das Wasser ja nur temporär diese Gewichtszahl anzeigt.
9 Antworten
Wenn du am am Tag vorher Wasser getrunken hast, sollst du natürlich nicht die Menge am nächsten Tag beim Gewicht abziehen:) Durch schwitzen in der Nacht etc kann das Gewicht allerdings etwas verzerrt sein am Morgen. Von daher würde ich nach dem Aufstehen mindestens 500ml Wasser trinken (Hauptsache halt immer die gleiche Menge),ca 20-30 Minuten warten, auf Toilette gehen und dich dann erst wiegen. Dann ist dein Körper in etwa immer gleich hydriert wenn du dich wiegst und das Gewicht wird bezüglich deines Wasserhaushaltes nicht mehr verzerrt.
VG,
Moritz
Nein.
Dadurch verfälscht sich das Gewicht. 1,7l sind jetzt nicht viel. Die Menge die du an Wasser ausscheidet oder nicht hängt auch von diversen Faktoren ab. Wie Salz in der Ernährung etc. Du weißt also gar nicht, wieviel Wasser du durch Schwitzen, Toilette etc verloren hast und weißt demnach auch nicht, wieviel von dem gestern getrunkenen Wasser noch in deinem Körper ist.
Wenn du mit Kalorien etwas Probleme hast, dann solltest du dich mal mit einem Hausarzt reden.
Kein normaler Mensch überlegt,ob er getrunkenes Wasser dann abzieht, wegen seinem Gewicht.
Nein. Gewicht ist Gewicht und immer nur temporär. Wenn Du jetzt frühstückst, wiegst Du 500g mehr, nach dem nächsten Toilettengang 300g weniger usw.
meinst du nicht, dass dieses wasser bereits ausgeschieden wurde?
wenn du wirklich nur dein gewicht wissen willst, dann müsste dein körper komplett leer sein: von essen, von luft, von wasser, von kot..
d.h. du müsstest mind 3 tage nichts essen (um ganz sicher zu gehen auch noch abführmittel nehmen), und ca 3 stunden vor der waage nichts trinken. achja und vorher nochmal auf toilette. und auf der waage ausatmen und luft anhalten.
hört sich krank an, oder?!
also lass es lieber. ein gewicht eines menschen kann sich stündlich um ein paar gramm (oder eben kilo) ändern..wenn du 76.369 wiegst.. runde es einfach auf 76 kilo ab.
und zermatter dir den kopf nicht darüber. bitte!