Panikattacken loswerden ohne Medikamente?
Ich leide seit fast einem Jahr an Panikattacken und somatischen Störungen. Hab erst insidon (opipramol) Tropfen probiert, aber von denen war mir ständig schwindelig. Derzeit nehme ich diazepam hab nicht diese Angst, aber weil die abhängig machen versuche ich langsam von denen weg zu kommen. Jetzt habe ich vom Arzt Mirtazapin verschrieben bekommen weil die nicht so anhänging machen. Wie kann ich wieder ohne Angstzustände leben? Wieder normal Energie trinken, Alkohol, kaffe. Vermisse diese Zeiten. Wie kommt man da raus , ohne Medikamente?
1 Antwort
Medikamente sind keine Dauerlösung...
wenn der Leidensdruck groß genug ist, dann hilft Psychotherapie, du musst es wirklich wollen.
Möglicherweise hattest du keine gute Kindheit oder bist hochsensibel oder bist leicht kränkbar oder eine PTBS oder eine Depression....
Ohne professionelle Hilfe brauchst du Deine Energie um das -was auch immer-zu Verdrängen. Die Verdrängung lähmt dich. Du bist angespannt... dauerhaft angespannt... daraus entstehen Ängste/Panikattacken...
hmmm... ja, deine Beschwerden können nach hinten raus noch zunehmen und/oder sich verlagern...
Dauer stress killt einen. Hätte nie gedacht das stress so symtomatik auslösen kann. Wie taubes Gesicht, Lippen etc. Sau schlimm.