Ist Sojamilch sehr gesund?
Ich habe mir heute zum ersten mal sojamilch gekauft und circa 400ml getrunken weil ich es so lecker fand.
Im Internet steht von super gesund bis ungesund, und dass es auf die Fruchtbarkeit schlagen kann weil es Östrogenähnliche Hormone enthält?Zudem lese ich von Schlankmacher bis Dickmacher.
Was stimmt den jetzt?
4 Antworten
Genauso gesund oder ungesund wie normale milch
gibt immer Ernährung-freaks die dir einreden wollen dass dieses oder jenes ungesund ist
also trink ruhig 👍🏼
zB wegen den Östrogenen: ja sie sind enthalten, aber es ist so wenig dass es keine Rolle spielt
Ich lebe in Asien und Kuhmilch wird hier von vielen nicht vertragen und sie trinken deshalb Sojamilch. Wird auch in Schulen ausgeteilt (Pausensnack). In deinem Fall wuerde ich empfehlen trinke was dir schmeckt. Einige Randbemerkungen dazu. ...
- Schlankmacher?, nun ja, Sojamilch als Ersatzmahlzeit -> bestimmt (Ja).
- Dickmacher?, taeglich eine Sojamilch mit einer Pizza dazu -> bestimmt (Ja).
- Fruchtbarkeit?, nun ja, In meinem Gastland (Thailand) gibt es in Familien mehr Kinder als in z.B. Europa (Deutschland, ...).
- Gesund bis ungesund, frag mal einen Flexitarier, Veganer, Pescetarier, Vegetarier etc. dann wirst du schnell bemerken das die Meinungen meistens von einander stark abweichen was Ess-, bzw. Trinkgewohnheiten (Empfehlungen) betrifft.
Nein
Soja ist nicht gesund, weder in Veganerdauerkonsumfood noch als milch
Soja ist ein prima gewürz das wars.
Soja ist für viele menschen sogar gesundheitsschädlich
Wie bei vielen Dingen verkommt das immer mehr zur Glaubenssache. Es ist ein guter Milchersatz, hat viele Proteine und in normalen Dosen keine Nebenwirkungen. Im Übermaß, wie fast alles, eben nicht mehr so gesund.