Cola Zero wie viel Liter am Tag OK?

Fragen über Cola Zero kommen täglich und da wird jedesmal viel Unsinn geantwortet.

WÄREN die "unheimlich negativen" Auswirkungen wahr, die immer viele Antworter behaupten, dann wäre Cola Zero längst verboten.

In Wirklichkeit trinkt die ganze Welt täglich Milliarden Liter.

Cola Zero ist sicher nicht "pure Gesundheit". Wenn man mit "stillem Wasser" zufrieden sein könnte, wäre das besser.

Aber Zero ist mit Sicherheit die bessere Alternative zu Zuckercola.

Und wenn man sich auf 1/2 Liter täglich beschränkt, wird man sich nach aller seriösen heutigen Erfahrung nicht schaden.

Wenn du es über 10 Jahre lang machst verlierst du 30% deiner Nierenleistung. Laut aktueller Studien. Ich hab es über fünf Jahre lang gemacht und immer noch eine GFR von 130.

Wenn du Cola trinken musst, dann trink auch ausreichend stilles Wasser. Und trink sie am besten am Stück, das schont deine Zähne (also nicht immer mal wieder über den Tag verteilt ein Schlückchen).

Wenn du Cola getrunken hast dann iss danach 20-30 Minuten nichts

Dir ist wohl nicht bewußt, daß die künstlichen Süßungsmittel auch in der Tiermast eingesetzt werden. Der Harndrang kommt auch davon.

Ich denke generell müsste man davon nicht zu viel trinken. Aber ich denke wenn du 1,5 Liter trinkst und sonst noch genügend Wasser geht das fit

Also meinem Gefühl nach sind 500ml am Tag harmlos.