Bin vorallem Spätnachmittag und Abends sehr müde , Gründe?

Ich bin jemand, der jeden Tag zwischen 14 und 16 Uhr total müde wird. Mal früher, mal etwas später, je nachdem wie viel ich zu tun habe. Wenn ich viel zu tun habe, lenkt es mich mehr ab und ich werde weniger müde. Hab ich nichts mehr zu tun, fallen mir die Augen zu und ich kann direkt einschlafen.

Hab dann eine Zeit immer Mittags geschlafen, aber man gewöhnt sich daran. Dann bist du auf der Arbeit und denkst schon an deinen Mittagsschlaf, freust dich fast drauf. Der Körper stellt sich auch drauf ein und lässt dich müde werden. Ist am Ende nicht gut! Meine Ärztin hat mich mal durchgecheckt, nichts gefunden und meinte, dass es ne Gewöhnungssache wäre. Gegen Nachmittag verdaut der Mensch, der Körper fährt etwas runter und bei dem einen ist das mehr oder weniger spürbar.

Also sorge ich immer für Programm, schaue das ich zu der Zeit etwas zu tun habe und dann schaffe ich es locker über den Tag. Wenn ich nämlich wirklich beschäftigt bin, merke ich kaum etwas von der Müdigkeit. Man kann sich das echt wegtrainieren.

Kläre das vielleicht mal mit deinem Arzt ab. Sowas kann viele Gründe haben. Harmlose oder auch eine Erkrankung. Dass man in dieser Jahreszeit müde ist geht wohl vielen so und Lebensumstände können das verstärken. Aber dass du am Tag dann quasi 'einfach einschläfst' hört sich für mich etwas extrem an...

Zu wenig trinken kann ein sehr großer Punkt sein, vielleicht überlastest du deinen Körper oder dein Gehirn im Alltag auch zu sehr.

Das kann viele Ursachen haben, Dein Hausarzt kann es herausfinden.