Alkohol, trotz Kaloriendefizit?
Moin,
wenn man Alkohol trinkt, aber dennoch einen Kaloriendefizit hat, nimmt man da zu? Mache zwar keine Diät, aber fände ich mal interessant.
4 Antworten
Alkohol selbst hat keine Kalorien, aber Alkohol steigert die Sucht nach Zucker und allein was in Spirituosen an zuckerhaltigen Zusätzen und Mischgetränken drin ist.
Bier selbst ist ein "Pfund Brot". (Man sagt ein Hefeweizen = 1x Pommes (400kcal)) an Kalorien.
Alkohol regt auch den Hunger an. d.h. man isst auch mehr wenn man betrunken ist.
Natürlich hat Alkohol Kalorien. Reiner Alkohol hat 7 kalorien auf 100 gramm.
Okay hast Recht, trotzdem denke ich das Problem ist der Zucker den man nebenbei noch konsumiert. ;)
Alkohol selbst ist ja auch schon Zucker... Aber grundsätzlich stimme ich dir zu. Alkohol wird ja nicht in der reinen Form getrunken, sondern mit irgendwas gemischt wie zb säfte und somit wieder nur Zucker. Und der Appetit steigt auch.
Ich dachte 3 Bier sind ein Schnitzel 😅
Natürlich schau doch mal auf ein Bier. Ich glaub 200 Kalorien
Bier selbst ja, ein Weizen hat da schon deutlich mehr. Kommt aufs Bier an.
Ich mag kein Weizen 😃
Ich habe mal eine Präsentation gesehen. Da hat jemand gesagt das Problem ist nicht der Alkohol bzw. das Bier selbst, sondern was die Leute sonst noch futtern. Man bekommt Hunger. Sie essen dann fettige Sachen bzw. Schnitzel und Pommes, Eisbein und genau da liegt das Problem.
Ich kenne auch junge Leute. Die saufen extrem und gehen dann zu ??? McD .. genau. BurgerKing.. morgens um 5, 6 usw.
genau das meine ich. Das ist viel schlimmer als der Alkohol selbst. Allein was in Mischgetränken an Zucker drin ist. z.B. Jack Cola, Wodka Bull...
Lebensmittel per se machen nicht dick:) Schließlich gibt es genug schlanke Menschen, die mal einen Rausch haben, torte oder Schnitzel essen. Solange die Kalorien passen, nimmst du also nicht zu. Nehme auch gerade schön ab, obwohl ich nicht gänzlich auf alkohol verzichte.
Nichts desto trotz ist alkohol nichts gutes für den Körper. Alles mit Maß und Ziel!
Alkohol bremst den fettabbau und verlangsamt den Stoffwechsel. Der Körper priorisiert den Abbau von Alkohol. Die Fettverbrennung wird dann zweitrangig, ausserdem fördert Alkohol cortisol, was ebenfalls den fettabbau verlangsamt bzw. behindert.
Ja tut man. Der Bierbauch trägt nicht umsonst seinen Namen. Gilt aber nur bei stark Kohlenhydratreichen Alkolica
Dann wird dieses erst ausgeglichen. Aber wenn Du gesundheitliche Probleme hast, solltest Du Deinen Körper nicht mit Giften belasten
Natürlich hat Alkohol Kalorien..1 Gramm = 7 Kalorien
Deswegen haben 100 ml Wsikey mit 40 % Alkoholgehalt ca. 227 Kalorien.